O Início do Pedal

     Uma pessoa que começa a perder o foco por não ter objetivo, começa a se desmotivar com determinadas coisas.

     Foi o que aconteceu comigo. Abandonar o boxe foi o primeiro passo para a desmotivação. Resultado: Fui ganhando peso novamente...

     No começo de 2011 um amigo e personal da academia - Mirton Cunha - me chamou para participar do Circuito Ceará Adventure de Bike, uma competição de MTB (Mountain Bike), com planilhas de orientação. Sem dúvida uma competição divertida e bastante disgastante. São 5 etapas durante todo o ano em diferentes localidades do Ceará. Pretendo continuar participando desta prova, porém minha dupla será Bruno Rodrigues. Foi então que comprei minha primeira bike, uma venzo que me custou aproximadamente R$ 1.600,00, com acessórios. Foi a partir daí que soube que bicicletas podiam ser sim, caras. Este venzo está longe de ser uma bike para competição, mas a primeira a gente nunca esquece, e ela continua comigo até hoje. Essa foto aí foi no Bike Fit, feito por Tarcísio Lima.

     Minha motivação começou a resurgir. Fiz bem a prova, meu preparo físico extava excelente. Uma pessoa condicionada é outra coisa.. Comecei a fazer passeios noturnos dia de terça-feira, com o João Ciclo. A galera lá é esticada, são passeios sempre de 40km normalmente rumo ao icaraí ou posto maluaga. Desde o começo tentava acompanhar o pelotão da frente, que mantinha uma média de velocidade alta, mas nem sempre obtinha sucesso. O ritmo é forte e a km é alta para MTB, foi um bom teste.

     Durante essa jornada, aprendi muitas coisas. Pedalar clipado (sapatilha), atacar nas subidas, alimentação e hidratação, trocas corretas de marchas, manter a cadência, repito pois isso é importante: Mantenha sempre a Cadência (RPM, Rotações por minuto do pedal). Aprendi também na raça que o vento quando é forte te leva pra trás mesmo, é um obstáculo dificílimo, antes subestimado por quem vos fala. Nunca subestime eventos da natureza. Alimentação e hidratação também são essenciais para um bom desempenho.

     Então agora o objetivo era treinar para participar das 5 etapas da prova.. Mas com treinos avulsos (Sem uma planilha determinada) e sem sua dupla de pedal treinando com você, onde está o foco?!...

Objetivo para ter foco.

     Objetivo! Essa palavra é o ponto chave de toda a vida. Objetivo não é o mesmo que sonho, é simplesmente o desejo que realizar algo. Sem objetivo não há foco, de novo, sem objetivo, não há foco! Grave bem isto pois é algo que você precisa memorizar para tudo na vida. Saiba para onde quer ir para então se concentrar em fazer o necessário para chegar la.

     Por que estou falando sobre isso? Explico. Criei este blog para tomar nota de toda a minha rotina visando um objetivo final: A conclusão de um IROMAN. A um ano e meio atrás alcancei o ápice do sedentarismo. 106kg com 28% de gordura corporal. Hoje isso parece números trágicos, na época eu nem achava tanto assim. 

     Fiz várias diferentes atividades para sair do sedentarismo. Comecei a treinar musculação, corri na beira mar, pratiquei boxe. Isso me fez perder quase 20kg em 4 meses. Mas não tinha nenhum objetivo, estava perdendo o foco, cansando de treinar sem nenhum lugar para chegar. 

      O detalhe que não pode ficar de fora deste relato é que toda essa parte de atividade física e nutrição eu fui muito bem assessorado pelo profissional de educação física Igor Fernandes e o nutricionista Sérgio Fonteles.

     Por motivos de tempo não vou me alongar mais neste post, mas nos próximos teremos detalhes como eu consegui focar novamente..