Parece que foi ontem. A menos de uma semana para o Ironman 70.3 Brasília, a ansiedade pré-prova já bate à porta de todos que irão participar do evento. Brasília é de longe uma excelente cidade para a prática esportiva. Existem diversos diferentes locais onde podemos diversificar nossos treinos. Há espaço para realização de treinos de centenas de kms, sem a necessidade de se arriscar em rodovias movimentadas. E é essa linda cidade que sediará no próximo domingo o primeiro IRONMAN 70.3 do ano no Brasil.
Esse ano as espectativas estão maiores. Será o primeiro ano em que teremos 4 provas da franquia no Brasil, 2 nas distâncias totais e 2 com a metade. Brasília e Foz do Iguaçu sediarão os 70.3 (metade). Florianópolis e Fortaleza, a full (3.8km de Natação / 180km de Ciclismo / 42km de Corrida).
Aqui estou para o meu segundo 70.3, no mesmo local, com o mesmo percurso, fisiologicamente e emocionalmente diferente. Mais magro, forte, experiente. O que não quer dizer muita coisa, pois em provas de longa distância podem acontecer imprevistos e acabar com todo o seu planejamento.
Quando você realiza algo que nunca fez, tudo é novidade. Ou seja, você nem ninguém espera nada daquilo. "O que vier é lucro". Porém quando você já passou por isso, você é a pessoa que mais irá cobrar-se. Tenho metas traçadas e estarei em busca delas. Eu mesmo estarei sob pressão a cada vez que olhar para o relógio e visualizar o feedback.
"Está tudo no previsto? Posso forçar mais um pouco? Devo segurar até o final? Me contento com minha meta ou busco uma meta ainda melhor? Não vai dar, forço mais? Estou fora do planejamento, preciso fazer mais força."
Uma mente confusa pode te boicotar facilmente. Pois bem, a única coisa que não se deve esquecer neste momento é: "A mente controla o corpo". Pés no chão, tranquilidade. Uma prova longa requer planejamento e constância. Não se deve forçar demais pra não "quebrar", nem se poupar se você tem uma meta a cumprir.
Faça desta semana a rotina. Não há mais tempo para "inventar" treinos. Siga a sua planilha, TROTE se lá estiver escrito TROTE. Os resultados vêm após os descansos. Descanse a mente e o corpo. Coma normalmente. Não se arrisque, não saia na chuva. Domingo será apenas a cereja do bolo de todo o seu treinamento. Faça parte dessa história. Um ironman sempre lhe dá boas histórias, únicas. Torne o momento da sua chegada, inesquecível.
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