A natação é de longe o meu ponto fraco no triathlon. Teoricamente, eu faço a a prova para poder sair da água. Saindo da água, eu consigo desenvolver o pedal e a corrida bem. É natural que as pessoas que não pratiquem esse esporte imaginem que os triatletas conseguem ser bons em tudo, pois já que treinam e participam de competições, estão sempre em boa forma.
Enganam-se aqueles que pensam que não é necessário treinar natação para poder praticar triathlon. É necessário sim treinar, e forte. Apenas no último mês comecei a frequentar regularmente os treinos de natação da Triativo, no clube Diários. Devido à parceria Triativo/Diários, foi possível obter uma boa piscina para treino, com exclusividade para alunos triativos, isso faz toda a diferença. Eu falo e não canso de falar, uma das coisas mais motivantes nesse estilo de vida é as amizades que você faz, e estar entre amigos sempre ajuda na sua motivação.
A natação é a modalidade com menor risco de lesão no triathlon. A explicação é simples, o impacto de articulações é bem menor que em corrida ou ciclismo. Ela movimenta praticamente todos os músculos e articulações do corpo, ajuda a melhorar a coordenação motora e ainda te dar um gás a mais, melhorando a respiração. Com a respiração alavancada, os benefícios são rapidamente sentidos durante a corrida e ciclismo.
Depois de um tempo treinando, já é possível sentir as melhoras oferecidas por ela. Os treinos também são pesados, existem os longos no mar, tiros na piscina. A variedade nos treinos é importante e muito bem elaborada pelo professor Elton Rocha. A utilização de palmar e nadadeira são constantes. Para ficar ainda mais divertido, em alguns dias temos treinos de transição piscina/bike/corrida, isso tudo no mesmo ambiente, sensacional.
Não deixe de treinar a natação, mesmo que você não goste, nunca esqueça que você precisa aproveitar o caminho, você precisa fazer seu próprio caminho para alcançar seus objetivos. Somente treinando você irá conquistar os seus índices.
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