Quem nunca ouviu aquela famosa frase "No Pain, No Gain"?!
Ela esta presente na nossa vida. E vou dizer uma coisa, é bem verdade. Nossas conquistas são mais valorizadas quando a gente batalha por elas. Isso vale para tudo na vida, não apenas nas atividades físicas.
Alguns treinos são massacrantes, quase não terminamos. Pensamos todo o tempo no fim deles, e aí vamos mexendo com o nosso psicológico. Janeiro começou pesado. Treinos longos de bike, corridas na ladeira, muita força!!
Tudo isso é necessário. O nosso corpo se acostuma com os exercícios físicos. Se você todo dia corre no mesmo ritmo determinado tempo, você não sairá do canto, não irá evoluir. Para evoluir você precisa sair da sua zona de conforto, como tudo na vida. Forçar.
Pedale fazendo mais força, atingindo limites. Corra forçando, SOFRA nos treinos.
Ontem o pedal foi tenso, pouco mais de 60km. Saí 5h para retornarmos cedo. Na noite anterior, quando eu monto a bike no carro e deixo tudo separado, uma surpresa de pneu furado me premiou com uma troca antes de dormir. Melhor assim, se tivesse que trocar antes de ir teria comprometido o meu treino, já chegaria desanimado nas tapioqueiras. Novamente fica a dica de sempre preparar a bike na noite anterior, pois os treinos são muito cedo.
Abaixo há toda a estatística do pedal de ontem.
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