Um antes e depois para sair da Inércia.

     A pouco mais de 1 ano e meio estava em uma situação de risco. Obeso e sedentário, tudo aquilo que mais se condena no físico humano. Fora isso, o estilo de vida era outro. Baladas, bares, restaurantes. Muita bebida e comida. Como alguém chega no limite do sedentarismo sem nem perceber? Fácil. Joga a sujeira pra debaixo da mesa. Não se olha no espelho, não se pesa na balança. Recusa convites para alguma atividade física e adia. E é sempre assim.

     O Livro das desculpas é o maior livro de todos. Você SEMPRE irá arranjar uma desculpa para deixar de fazer algo que é bom para você, você só não percebeu ainda que aquilo é bom. A vida da gente é curta, é curta sim e passa rápido. Praticando atividades físicas você está não só lhe dando uma oportunidade de viver mais de forma lúcida, mas também está vivendo!

     É isso mesmo, hoje eu pratico esportes porque eu AMO isso. Jamais encarei como um sofrimento e uma forma de modelar meu corpo. Uma das partes mais emocionantes do meu dia é a noite anterior a um pedal, por exemplo, que eu sei que vou acordar cedo e vou pedalar. Isso é fato.

     Você só precisa de duas coisas para se dar bem: Admitir que está errado e um START, começar é o segredo. Mas comece direito. Faça um planejamento, cumpra o planejamento. Mantenha regularidade. Não falte. Não arranje desculpas para não fazer. Não tem tempo? Acorde as 4h da manhã. Parece simples e ao mesmo tempo complicado. Mas não é. Assuma responsabilidades e compromissos com você mesmo. Não existe segredo.

     A partir daí o resto fica mais fácil. Quando você sai do sedentarismo sua primeira atitude é controlar a alimentação. Isso porque ela está diretamente ligada a seus desempenhos nos treinos e a seus objetivos traçados. É algo natural. Não é fácil resistir a um quitute, especialmente na nossa terra. Mas quem disse que seria?

     Conquistar objetivos exige planejamento e força de vontade. Ou você quer, ou você não quer. Comece de alguma forma, o importante é começar. Não atingimos 50km/h em cima de uma bike sem antes passarmos por 10, 20... Tem que fazer força! Não corremos 10km sem antes correr 1km.

     Comece! Faça alguma coisa. Tudo melhora. Seu desempenho em TUDO melhora. Como as pessoas olham pra você. Como você se relaciona. Como lhe tratam nos lugares. Simplesmente acredite nisso e vá para a próxima etapa. Isso é um novo estilo de vida. E pode ter certeza que a qualidade dela é bem melhor. Tudo vale a pena.